| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, taze
Enerji
310 kj
74 kcal
Yağ
4,16g
Doymuş Yağ
0,767g
Tekli Doymamış Yağ
1,756g
Çoklu Doymamış Yağ
1,274g
Karbonhidratlar
6,81g
Şeker
0,78g
Fiber
4,3g
Protein
5,33g
Sodyum
527mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
836mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%44)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
74
|
|
Yağ
4,16g
|
|
Karb
6,81g
|
|
Prot
5,33g
|
|
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan) (1 kase, taze) içinde 74 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %44 yağ, %32 karb, %25 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
