CL-DeepMan Günlüğü, 21 Eki 18


3092 kcal Yağ: 104,52g | Prot: 141,09g | Karb: 384,59g.   Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Canbis Karabuğday Patlağı (oz). Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna. devamı için...

44 Destekçi    Destek   

41 - 60 / 62
Yorumlar 
Ben ondan mı hızlı kilo aldım acaba. Bulk ilk ayında 70 den 75 e çıktım. Doğru olabilir yani 😄 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Bizim hoca ben karın kaslarımı hissediyorum ama üst deriddn dolayı göremiyoum dediğimde tuzu kes dedi. Ha kestim mi hayır yitemitırum çünkü. Mutlaka bi etkisi var. Tamak tadımdan çok ödüm veremiyorum ben ya. Keyif insanıyım😁 
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba
Ah bi de yazabilsem neler anlatıcam🤣🤣 
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba
Ziyarete gelirsin sende napalım kader deyip gün sayarız bizde😉bende çok tuz sevmiyorum... Tuz'a mı başladam kilo almak için... Hindiba aslında denesen tuzsuz yemekler daha lezzetli  
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Ama kopmle tuzsuz demiyorum 🙈az tuzlu yemek  
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Anladım ben anladım sorun yok 😂 etkisi net vardır da suyu atmak kolay ya. Misal maydanoz suyu yani benim eski yöntem. Kurutur valla vücudu 🙂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Geliriz tabi ya. Sana karbonhidrat getiririz bol bol kilo çok verirsin sen hapishane de. 😄 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Allah razı olsun 😂😂😂olanda gider  
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Kurudu gitti kız ya 49 nedir. Boy kaç senin 😄 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Denedim zeyno🤢🤢 
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba
170 boy deep 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Ben eskiden yemek yerine tuz yığını yiyodum evde salata herkese bir koyulurdu bana ayrı.. Ama değişiyo damak zevki... İnş başarırsın 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Direk sporla sıkılaşmaya çalışsan aslında o boy kilo da çok iyi olur 🙂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Ayağım biraz daha iyleşsin yeni çıktı sargıdan biliyosun... Evde yapcam salona filan gidemem... Aklımda yani.. O zaman burdan da destek alırım sıkılaşmak için  
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Harbiden unuttum ben onu uçan tekme atmıştın dimi sen 🙂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Sende😂😂😂sandalye kaydı düştüm.. Nası becerdim hâlâ anlamıyorum 🤔 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Keşke aklım uçan tekmeden dolayı olduğuyla kalsaydı 😄 şaka tabiki dikkat et ya bazen işte bu tür durumlar bile öyle hasarlar bırakabilir. Bu tür durum öyle hasar. İki bilinmeyenli denklem 🙂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
😂😂😂😂😂Bencede aklında öyle kalsaymış... Karizmam olurdu en azından 😂😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Neyse artık öğrendik yapacak bir şey yok 😄 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Afiyet olsun ortak makarnaya devam 🤪👍💪 
21 Eki 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅



CL-DeepMan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.