Natu39 Günlüğü, 05 Kas 18

Kiş sezonuna yenimi geçiyorsun natu :) kiş bitti nerdeyse 

Arginine yerine 6 gr sitrülin alımı daha iyi şeklinde bir bilgi almıştım ben bunun hakkında bir fikriniz var mı. Sadece bilgi değil besin takviyesinin kendisini de aldım 🙂 

Sonuçta butun amino asitler gibi sitrulinin ve argininde kas yapimina doğrudan olmasada dolayli yollardan etkisi vardir vucudun butun amino asitlere ihtiyaci var özellikle esansiyel amino asitlere. Ama beslenmen iyiyse ki paylaşimlarindan goruyorum gayet iyi :) bcaa haric hic bir suplemente gerek yok :)  

fitnut markasını nerde bulabilirim  

www.organiksatinal.com 

Teşekkürler hocam bilgi için 😄 

Rica ederim savaş de bana hoca camide :) 

Yağlardan yeni yeni kurtuluyoruz savaş yapacak bir şey yok. Arginine ile carnitineler hediye geldi. Pump için kullanlar var ama bende tek başına pek çalışmıyor gördüğüm o yüzden almıyorum. En güzel preworkout 5gr sitrulin, 5gr deniz tuzu, 30gr glikoz(dekstroz), 5gr kreatin, 5gr taurin, 5gr bcaa 🙂  

Ukalalık olarak algılamasınlar ama sonra ben 22 yaşındayım. 🙂 

Natu çorba yaptin mubarek 😀 en güzel preworkout beyaz pirinç tuz su peşine birde filtre kahve tamamdir. Özgün hoca demede savaş de kanka de abi de ne dersen de 🤔 

Tamam anlaştık 😄 

çok iyi stok başkan ... 

En gerekliler @erhan 😊