|
Antepli olmak kahvaltıya kuzu ciğerle başlamayı gerektirir :) Spor öncesi protein yüklemesi
|
1682 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 173,00g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Kuyruk Yağı, Turp, Zeytinyağı, Ciğer. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Greyfurt, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pekmez, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Lor Peyniri. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, TV Izlemek - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 39 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kahvaltıda ciğer mi?? gerçi moralim bozuk fener galata çok transfer yapmış yiyebilirim
01 Şub 19 üye tarafından: üyeiste
|
Antep'te kale altı diye bir bölge var orada sabah ezanından sonra başlar saat 8 e kadar biter kuyruk olur ciğer şiş kuyruğu , benim saatim geç bile 😄
01 Şub 19 üye tarafından: bilgeq23
|
Antep’e gittiğimde çok önermişlerdi ciğerini ama yemek için fırsat bulamamıştım size afiyet olsun :)
01 Şub 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Antep'te yaşayıp ciğerin tadını bilmemek 🤦🏻♀️
01 Şub 19 üye tarafından: snm_plt
|
Bu yapılırmı be zalımın gızı
01 Şub 19 üye tarafından: melike999
|
Bu lezzetten mahrum kalmayın arkadaşlar kasaptan alıp evde tencerede sote yaptım ben böyle de çok güzel oluyor 🙂
01 Şub 19 üye tarafından: bilgeq23
|
Super kahvaltı afiyet olsun 🙂
01 Şub 19 üye tarafından: agiccc
|
01 Şub 19 üye tarafından: bilgeq23
|
gorunce kesin anteplidir dedim.bende antepte yasiyorum aahh ahh buraya geldim geleli kilolarla basim dertte
01 Şub 19 üye tarafından: nur2019
|
01 Şub 19 üye tarafından: Alignç
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|