glcnsnl Günlüğü, 06 Şub 19

glcnsnl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sirf diyet sebebiyle arkadas ortamına uymuyorum diye beni yoldan cikarmaya çalışan arkadaşlarim ,Suffleye dayanamaz kesin diyeti bozar diye aralarinda iddaaya giren mutfak personelleri var :/ Benim diyet zorlu parkur gibi ...

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2019:

1118 kcal

Yağ: 23,33g | Prot: 50,45g | Karb: 185,70g. Kahvaltı: Limonlu Su, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Muz, Altınkılıç Kefirix Karaüzüm Kayısı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, İçim Fit, Leblebi, Badem. devamı için...

1437 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

:) Çok zor tuttum kendimi , bir kere diyeti bozarsam bir daha yapamam . @ssawass

06 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

@exhımbıl çikolatalı likör paylaşımını görmüştüm kaliteyi seven vicdansız arkadaşların var 😁 umarım icmemissindir ağırlık yaparsa birini bana gönderebilirsin. 😉😂

06 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Bence o şekilde düşünme bi kereden birşey olmaz alişkanlik haline getirmediğin sürece 😊

06 Şub 19 üye tarafından: ssawass

Bu arkadaşları listeden çıkart 🙂🙂 ama sen bana bakma arkadaş dediğin candır 👍👍

06 Şub 19 üye tarafından: justsport1234

Glcnsnl hem de nasil vicdansizlar bi bilsen. Butun zayif noktalarımi damarimi biliyo bir de pis herifler. 4 tanecik yedim icinden buyur gel al valla kurtar beni bakışıyoruz dünden beri

06 Şub 19 üye tarafından: exhımbıl

@exhımbıl nasil bir alkol ve cikolata hasreti cekiyorsam birbirine karışmış likörlü çikolatayı, çikolatalı likör sanmışım 😂😂içme diyorum birde 🙃

06 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Valla o kadar iyi anliyorum ki hic takilmadim bule. Hayat cok acimasiz :)

06 Şub 19 üye tarafından: exhımbıl

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glcnsnl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glcnsnl Günlüğü, 06 Şub 19

Yorum Gönder

glcnsnl Kilo Geçmişi