jaankat Günlüğü, 16 Nis 19


2877 kcal Yağ: 148,44g | Prot: 205,72g | Karb: 162,18g.   Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Yeşil Kozan Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Gözleme, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Bim Madimak. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun jaankatcım Nerelerdesin ya? 
16 Nis 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı
Selamlar Teşekkür ederim ;) Şuanda Ankaradayım sporu diyeti pek takip edemiyorum valla :) Yarın Adanaya gidebilirim sonra belki Mersin oradabin Alanya diyet spor yalan olacak gibi :) İşlerim çok yoğun 1. çeyrek denetimleri raporları 3 farklı proje hızlı treni ayrı dert metrosu ayrı dert konvansiyonel tren hatları ayrı dert sorma çok daraldım valla :)) 
16 Nis 19 üye tarafından: jaankat
Allah Kolaylık versin :) 
16 Nis 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı
Sabahtan beri aklımda şu gevrekler yarın sabah da ben gömücem 😄 afiyetler olsun 🙂 
16 Nis 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Teşekkür ederim @MislinaKaşıkçı :) @Lady hüzel ama çok beklerse sütte sünger gibi oluo yenmio valla :)) süte atarsan hemen ye :) 
16 Nis 19 üye tarafından: jaankat
Ben çok kıtır seviyorum onu ya, bu sefer geceden hazırlayacağım hatta o derece yumuşak seviyorum😂 
16 Nis 19 üye tarafından: LLadyStarkk
aman diyim paket lastiği gibi oluyor )) 
16 Nis 19 üye tarafından: jaankat

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jaankat Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.