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プチ増量といっても一応リーンかつクリーンで。
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2874 kcal
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Yağ: 49,80g | Prot: 309,65g | Karb: 297,60g.
Kahvaltı: ライフ 北海道プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Öğle Yemeği: アイリスフーズ 純にほん, スケトウダラ, Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, Waxy Maize Starch , マイプロテイン マルトデキストリン, アルギニン, シトルリン, アルギニン, グルタミン, EAA, EAA, クレアチン, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, シナモン, クレアチン, 食パン, ほうれん草, 長芋, かぼちゃ(西洋かぼちゃ), にんにく, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Akşam Yemeği: バルクスポーツ EAA, ライフ 北海道プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), セブンイレブン 千切りキャベツ, 玉ねぎ, ビーレジェンド クレアチン, 食パン, 玉ねぎ, ディジョンマスタード, オレガノ, ココナッツオイル, 鶏胸肉(皮なし), じゃがいも. Aperatifler/Diğer: 株式会社 極洋 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), 卵, えのき, ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン. devamı için...
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