surupcudoktor Günlüğü, 02 May 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bi kahvaltı yapmışım ki 800 kalori temiz 40-50 gram proteini bir öğünde almışımdır

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2019:

1798 kcal

Yağ: 78,97g | Prot: 102,54g | Karb: 162,84g. Kahvaltı: Bizim Vatan Ketçap, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Banvit Piliç Sucuk, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Cappy Kayısı Suyu, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...

457 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

66 Destekçi Destek

Yorumlar

Son yemeğimmiş gibi yedim 😂

02 May 19 üye tarafından: surupcudoktor

Annelerini paralıyorlar 😂 Bende bugün böyle kahvaltı yaptım çılgınca

02 May 19 üye tarafından: surupcudoktor

yeriimm onları ben 🙂

02 May 19 üye tarafından: edihw

Maşallah ne güzeller öyle. Kaç tane yavru var sayamadım :)

02 May 19 üye tarafından: Hüsoooo

8 diyorum ben🙂

02 May 19 üye tarafından: edihw

Aç değilim de görgüsüzüm 24 saat eve ayak basamayacağım için 😂 evi bulmuşken yedim

02 May 19 üye tarafından: surupcudoktor

Bugün gömdükçe gömdüm 😂

02 May 19 üye tarafından: surupcudoktor

Yaa ölücem şimdi aşırı doz tatlıdan ❤️❤️❤️❤️❤️ Çok güzeller

02 May 19 üye tarafından: kuş kadar kalıcam

Bir tanesini bana gönder

02 May 19 üye tarafından: emeldurmuş1

şurupcu fazlası var mı?bir tane alayım 🐱

02 May 19 üye tarafından: hikmetsokmen

😂 Yok ben kedili teyze olacam

02 May 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 02 May 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi