|
|
1201 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 75,73g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Gündoğdu Çeçil Peyniri, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, الكرفس, الطماطم الحمراء, شاي, الخيار (مع القشرة), الجبن الطبيعي, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: الملفوف الأحمر, الخس, الكرفس, Kühne Közlenmiş Patlıcan, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Birşah Kaymaklı Yoğurt, البرغل (المطبوخ). Aperatifler/Diğer: Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, دبس التمر, Simbat Ceviz, Dost Günlük Süt, Selva İrmik, Çerezya Kuru İncir. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|