Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
06 Ağu 19
surupcudoktor Günlüğü, 06 Ağu 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1 tane but ayranı içemedim bozuktu
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2019:
1274 kcal
Yağ: 52,69g | Prot: 52,68g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı:
Açma.
Öğle Yemeği:
Tavuk Budu.
Akşam Yemeği:
Peynirli Börek, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Eti Sticks Karamel, Kuru Kayısı.
devamı için...
318 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
258 kalori yazıyor orta boy bir but
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Küçük o orta boyda değil. Yeseydin bir daha.
06 Ağu 19 üye tarafından:
abartach
Neyi yeseydim 😂 yemekhane bu bu kadar veriyorlar akşama yağsız biftek alasım var çok 150 gram pişirmesi tavada ve çok kolay ve 100 gramı 146 kalori yazıyordu 1 tane kalmıştı almadım ama emin olamıyorum
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Fiyatı da 9.5 tl
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Afiyet olsun 😊
06 Ağu 19 üye tarafından:
eylos58
Küçük mü orta boy mu nasıl karar veriyoruz
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ayran ile kiyasladim. Göz kararı. Bana kalsa küçük bile demem buna.
06 Ağu 19 üye tarafından:
abartach
Valla büyük bir baget kadar sanırım 100 gram tavuk eti yemekhanede standardı böyle
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ayranı da içseydin keşke. Bozuk insanların da nasıl bir tat bıaktığını anlamış olurdun.Belki belki...
06 Ağu 19 üye tarafından:
Hard Kaur
😂 Gerek yok sen her fırsatta hatırlatıyorsun o tadı
06 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Oo
06 Ağu 19 üye tarafından:
abartach
İnsana kendi ağzı kokmaz tabi...Bu abartaçın filine noldu ya?
07 Ağu 19 üye tarafından:
Hard Kaur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle