|
B-day selfie. 38 today. I will continue to improve from here. 2 more for the big 4-0.
|
3375 kcal
|
Yağ: 118,04g | Prot: 168,26g | Karb: 464,98g.
Kahvaltı: Whole Milk (Calcium Fortified), Great Value Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Öğle Yemeği: Quest Birthday Cake Protein Bar, Magnum White Chocolate Vanilla Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. Akşam Yemeği: Quest S'mores Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Pears. Aperatifler/Diğer: Post S’Mores Cereal, Whole Milk, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Navels Oranges . devamı için...
|
|
3769 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
1 - 20 / 48
 Yorumlar
Wow!!! Happy birthday! You have so much to be proud of. Amazing! 😁 😁 😁
03 Eyl 19 üye tarafından: melissatwa
|
Happy Birthday!! You don't look anywhere near 38!
03 Eyl 19 üye tarafından: nikeit
|
03 Eyl 19 üye tarafından: Terrapin12
|
You look great! 💪👌 Happy birthday! 🎁🎂🎉
03 Eyl 19 üye tarafından: Keilin_4
|
03 Eyl 19 üye tarafından: Brenda.nana
|
03 Eyl 19 üye tarafından: moopie123
|
🥳 🥂 🛍️ 🎁 🎈 🎊 🧁 🎂 🕯️Happy Birthday!
03 Eyl 19 üye tarafından: FullaBella
|
Looking good for an old man of 38. 😁😁😁 Happy Birthday!!
03 Eyl 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
By the way, I'm twice your age!
03 Eyl 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
03 Eyl 19 üye tarafından: jcmama777
|
Happy birthday!! What kind of cake this year?? Something delish made by the one and only dp I bet!!
03 Eyl 19 üye tarafından: wifey9707
|
Diablo, Happy birthday 😍🙏🏻🎊🎉🎁
03 Eyl 19 üye tarafından: bonny99
|
03 Eyl 19 üye tarafından: KaraJanice
|
03 Eyl 19 üye tarafından: LTHOMP56
|
03 Eyl 19 üye tarafından: jengetfit123
|
03 Eyl 19 üye tarafından: madfoxmade
|
03 Eyl 19 üye tarafından: tiffany1908
|
03 Eyl 19 üye tarafından: Sabrina Helmold
|
03 Eyl 19 üye tarafından: khrissy85
|
Thank you everyone! Yes wifey, tres leches cake from DP, it was awesome. Thanks Nike, it must be the 19 years of midnight shift and the tres leches cake keeping me young. It's good to see you back!
03 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|