朝
|
2255 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 138,14g | Karb: 238,14g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: だいこん, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモン. Akşam Yemeği: 枝豆, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. Aperatifler/Diğer: はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと梅昆布ごはん, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水. devamı için...
|
|
Yorumlar
You made it all pretty and symmetrical today! :)
15 Kas 19 üye tarafından: binkytexas
|
binkytexasさん>
▽°|」<thank you✨
The reason why they are neatly arranged is because they are easy to count.
▽°|b✨
15 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
¬=|oO(そして、朝の写真は使い回してます。
¬°|oO(写真を投稿するのが大事なんじゃない
▽°|oO(何を食べたかが大事。
15 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
私と同じで、私なら、いつもオート麦、fiber cremeという牛乳の代わり、すいかを朝食にします。^ ^
16 Kas 19 üye tarafından: dj_hatsuka
|
dj_hatsukaさん>
『fibercreme』が聞き慣れなかったので検索しました。
めっちゃ優秀なクリームですね✨
体に良い食べ物は星の数程あるけども
やっぱ、自身に合う食べ物+長く続けれる事こそが1番ですね。
▽°|bグッ
16 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
そうですね。
私もそう考えて、体が大事にしたいので、健康的な食べ物を食べようと思っています。^ ^ けれども、ここにはおやつを食べたいとき、糖度は高いので、ちょっと困って、少しだけ食べたら、大丈夫だと思います。おやつが好きですから。🙈
16 Kas 19 üye tarafından: dj_hatsuka
|
dj_hatsukaさん>
間違いない▽°|bグッ
¬=|oO(よし。俺の考え方は合ってる。
おやつ美味いですもんね。俺も甘いもの大好きです。
あまりに我慢し過ぎると、反動が来ると酔っ払った時に判明した(無意識のうちに大量にアイス買ってました)ので、無理して我慢するより数日で数回食べるくらいはした方が精神的にも健康だと思います。
16 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
17 Kas 19 üye tarafından: fjwr!
|
17 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
私以外に、そういう考え方があったら、安心します。www
18 Kas 19 üye tarafından: dj_hatsuka
|
dj_hatsukaさん>
壁 |-°|チラッ
壁 |▽°|bグッ
壁 |ノシ サッ
19 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|