erikahollister Günlüğü, 05 Oca 20

erikahollister Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,0 kg Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2020:

1482 kcal

Yağ: 103,55g | Prot: 101,90g | Karb: 51,48g. Öğle Yemeği: Lakanto Monkfruit Sweetened Maple Flavored Syrup, Lakanto Maple Flavored Syrup, Butter, Butter, Bob's Red Mill Hazelnut Meal/Flour, Scrambled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

45 Destekçi Destek

Yorumlar

Now you're headed in the right direction! Keep headed that way.

05 Oca 20 üye tarafından: Debbie Cousins

Thanks Deb. We're on it!

05 Oca 20 üye tarafından: erikahollister

Yay!

05 Oca 20 üye tarafından: dlewis1234

Good going! Nicely done!! 😁

05 Oca 20 üye tarafından: melissatwa

Awesome Erika 🤗💜💚

05 Oca 20 üye tarafından: jcmama777

Good job Erika!

05 Oca 20 üye tarafından: shirfleur 1

Good job!

05 Oca 20 üye tarafından: peeperjj

Sweet!!

06 Oca 20 üye tarafından: mrsroboto

Thank you all for your support!

07 Oca 20 üye tarafından: erikahollister


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erikahollister Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erikahollister Günlüğü, 05 Oca 20

Yorum Gönder

erikahollister Kilo Geçmişi