Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
goncakra
Günlük
10 Haz 20
goncakra Günlüğü, 10 Haz 20
goncakra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydıın🌞 Kahvaltı - 06.30
Yumurta Salatası : 615 cal.
45g yağ - 29g protein - 7g karb.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2020:
1243 kcal
Yağ: 95,77g | Prot: 64,55g | Karb: 19,69g.
Kahvaltı:
Mis Çeçil Peyniri , Olive Oil , Tomatoes, Boiled Egg, Mixed Salad Greens.
Öğle Yemeği:
Egg Omelet or Scrambled Egg, Kebir Tel Peynir, Butter , Green Olives, Tomatoes.
devamı için...
49 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sayenizde ne yesem sıkıntım geçti hemen yapıyorum
10 Haz 20 üye tarafından:
maizeke
Yumurtanın sadece beyazını kullanırsan, yağı düşürebilirsin.
10 Haz 20 üye tarafından:
dinçyürek
⚡⚡⚡
10 Haz 20 üye tarafından:
BAYRAM.0101
maizeke ben de bu platformda görüyorum hemen canım çekiyor yapıyorum çok mükemmel bir can çektirme ağı var burada😂🤗
10 Haz 20 üye tarafından:
goncakra
dinçyürek aksine yağ almaya çalışıyorum. ketojenik diyet yaptığım için günlük 100g civarı alıyorum🤗
10 Haz 20 üye tarafından:
goncakra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
goncakra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle