|
Tavuk pilavim da yanımdaydı ama antrenman sonrasina kaldı.
|
2829 kcal
|
Yağ: 109,69g | Prot: 176,31g | Karb: 282,84g.
Kahvaltı: Muz, SSN Command Quadro Whey, Harras Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çikolatalı Sufle, Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide, Patates Kızartması, Kısır, Rus Salatası, Patates Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Külbastı. Akşam Yemeği: Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Kremalı Mantarlı Makarna, SSN Command Quadro Whey, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Big Joy Arginine, Harras Lor Peyniri, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı . devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kanka daha yeni trans yağlı cips yedin.harputun suyundan mı huyundan mı artık
09 Kas 20 üye tarafından: ZeB-Ani
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|