cenk077 Günlüğü, 12 Oca 21

cenk077 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ve sizin desteğiniz sayesinde hedeflediğim kiloya ulaşmış oldum 🤗

71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2021:

1719 kcal

Yağ: 23,87g | Prot: 57,09g | Karb: 41,43g. Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeni Rakı Rakı, Balık. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yeni Rakı Rakı. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

56 Destekçi Destek

Yorumlar

şu hedef kilosuna ulaşmış olan insanların bu paylaşımlarını görünce aşşırı mutlu oluyorum..

12 Oca 21 üye tarafından: hilal.kilo.veriyor

Çok güvendiğim ve kardeşim gibi sevdiğim bir diyetisyenim var onunla birlikte başardık 🤗 86.4’ten 71.4’e kadar sadece 5 ayda geldik hemde son 3 aydır sadece koruma diyetindeyiz ☺️ Umarım sende hedeflediğin kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşırsın ☺️

12 Oca 21 üye tarafından: cenk077

Teşekkürler

12 Oca 21 üye tarafından: hilal.kilo.veriyor

Kararlı olmak en iyisi 🤗 emin olmaktan şaşma

12 Oca 21 üye tarafından: cenk077

Bravo. Biz daha başındayız umarım en kısa zamanda senin gibi hedeflerimize ulaşırız.

12 Oca 21 üye tarafından: captainblack04

tebrik ederim

12 Oca 21 üye tarafından: Belde.

tebrikler

12 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

Hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim ☺️

12 Oca 21 üye tarafından: cenk077

tebrikler 👏🏻🙂

12 Oca 21 üye tarafından: Ysmnn09

Çok teşekkür ederim ☺️ 🤗

13 Oca 21 üye tarafından: cenk077


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cenk077 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cenk077 Günlüğü, 12 Oca 21

Yorum Gönder

cenk077 Kilo Geçmişi