|
Bir gün kaçamak gibi birşey yaptım. Sanki hiç kilo vermemişim gibiyim. Ödem denen bu sanırım.
|
752 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 50,22g | Karb: 64,64g.
Kahvaltı: Salatalık, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
|
|
|