13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 67,38g | Karb: 84,70g.
Kahvaltı: Domatesler, Havuç, Doğal Peynir, Sade Krep, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yahni, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|