Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
11 Mar 21
Asarver Günlüğü, 11 Mar 21
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
woohoo
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2021:
2037 kcal
Yağ: 81,04g | Prot: 79,50g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı:
Oatly Oat Milk, Sugar, Coffee, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits.
Öğle Yemeği:
Roast Beef Sandwich.
Akşam Yemeği:
Cabernet Sauvignon Wine , Beef Brisket.
Aperatifler/Diğer:
Panera Bread Brownie, Reed's Crystallized Ginger, Clementines, Publix Brie Cheese, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Whoooooo hoooo for sure!
11 Mar 21 üye tarafından:
freetime
Lol if i can only keep it up!
11 Mar 21 üye tarafından:
Asarver
Excellent!
12 Mar 21 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle