Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmeysage
Günlük
17 Nis 21
zmeysage Günlüğü, 17 Nis 21
zmeysage Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir zamanlar geriye kalan kısmında 3 kilo yazardı. Hayır ağlamıyorum, gözüme karantinada aldığım kiloların üzüntüsü çöktü sadece :')
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2021:
1330 kcal
Yağ: 38,02g | Prot: 69,49g | Karb: 183,06g.
Kahvaltı:
Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nimet Köy Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Birşah Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı.
Akşam Yemeği:
İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Bendo Mantı.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
hic sorma ben de diyeti biraktim 10 kilo aldım geri vermeye çalışıyorum
17 Nis 21 üye tarafından:
medibear
vereceğiz vereceğiz, inanıyorum ben
17 Nis 21 üye tarafından:
zmeysage
Tbkler 👏👏
17 Nis 21 üye tarafından:
justsport1234
😊vereceğiz
17 Nis 21 üye tarafından:
Dilara Genç
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zmeysage Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle