|
Günümün özeti.. hala kalori açığım var çayımın yanında az daha kuru yemişle tamamlayacağım herkese iyi akşamlar.
|
1265 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 57,03g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Marmelat, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mısır, Nar Ekşisi, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Adaçayı, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Yeşil Çay, Badem. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kilo verdikçe tgd'in düşmesi çok acı gerçekten😅
18 May 21 üye tarafından: Behappy+
|
Afiyet olsun Berna çok güzel beslenmişsin tebrikler 🥳💪🏻
18 May 21 üye tarafından: Svallbard
|
18 May 21 üye tarafından: Behappy+
|
bu saati nerden aldınız ve markası nedir acaba☺️
19 May 21 üye tarafından: LalinnEcmel
|
LalinnEcmel xiaomi mi band 5 ben vatan computer mağazasından almıştım ama internetten de alabilirsiniz
19 May 21 üye tarafından: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|