Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmeysage
Günlük
14 Haz 21
zmeysage Günlüğü, 14 Haz 21
zmeysage Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugünnde böyle olsun. 460 kcall
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2021:
1151 kcal
Yağ: 36,83g | Prot: 90,67g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı:
Wasa Fibre, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Öğle Yemeği:
Gözleme, Patatesli Gözleme, Freşa Elmalı Soda.
Akşam Yemeği:
Tavuk Köftesi.
Aperatifler/Diğer:
Fit Fit High Fiber Fit Bar, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar.
devamı için...
2169 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
günaydın 😍
14 Haz 21 üye tarafından:
deyzinur
günaydın ✨
14 Haz 21 üye tarafından:
zmeysage
Afiyetle 😇
14 Haz 21 üye tarafından:
Tea_Mola
😇
14 Haz 21 üye tarafından:
zmeysage
afiyetler olmuştur inşallah 😜❤️❤️🌹
14 Haz 21 üye tarafından:
Ramanwl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zmeysage Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle