Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burcud4
Günlük
11 Ağu 21
burcud4 Günlüğü, 11 Ağu 21
burcud4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Oooo güzel ilk hedefe son 1 kilo ha gayret Burcu hanım sen yapabilirsin 🤣
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ağustos 2021:
719 kcal
Yağ: 33,27g | Prot: 32,02g | Karb: 75,74g.
Akşam Yemeği:
Eti Sütlü Çikolata, İskender Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar.
devamı için...
1988 kcal
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪👏👏👏
10 Ağu 21 üye tarafından:
orhanöztürk
tebrikleer🤗
11 Ağu 21 üye tarafından:
berll
Teşekkürler arkadaşlar 🙏🏼
11 Ağu 21 üye tarafından:
burcud4
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burcud4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle