Belde. Günlüğü, 01 Nis 22

Oglani okula birakinca yurudum yine biraz.

1470 kcal Yağ: 60,10g | Prot: 71,49g | Karb: 163,56g.   Kahvaltı: Kaymak, Bal, Lor Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Patatesli Börek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Cezerye. Akşam Yemeği: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mayonez, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. devamı için...
1706 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belde. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.