Antidepresan. Günlüğü, 16 Nis 22

Kendimi artık olumsuz bir vaka olarak görüyorum . Kimse beni zayıflatamaz . Aynalardan sürekli kaçıyorum. Kendimi aşırı çirkin buluyorum . Ne kadar diyet yaparsam yapayım hiç yemek yemesem bile bu kiloları verebileceğimi sanmıyorum . 2 yıldır sosyal çevrem de yok . Yaşamaktan artık zevk almadığım bir noktadayım :( 

ben senin yerinde olsam onlara kapak yapmadan bırakmam ailemde olsa kapak önemli 120 kiloydum dalga geciyordular şimdi nasıl yaptın diye soruyorlar pes etme pes edersen sadece gulurler yerinde olsam son gaz ile başlarım 3 aya temiz 

sabah da gördüm yazdiklariniza üzüldüm neden olumsuz düşünüyorsunuz spor da yapıyorsun . bende öyleydim diyete başlardım bir hafta sonra bırakırdım . ama bu uygulamayı yükledim 76 dan iki aydan kısa bir sürede 68 kiloya düştüm sonra hamile kaldığımi öğrendim şuan 86 kiloyum . 6 7 ay içinde veririm en geç . diyelim ki bozdun diyeti ertesi gün nasıl olsa bozuldu deme kaldığın yerden devam et . basaracaksin başaracağız 💪 

canım benim ağlama sen azmet biraz sabır öyle zamanlar oluyor ki hiç kilo veremedim sanıyorsun sonra bir anda 2 3 kilo gidiyor tartıda önemli olan senin dikkat etmen  

keske etrafjmizdaki insanlar elestirmek uerine destek olsalar. kilo sorunu olmayanlarin tavsiyesi bol oluyo üzülmeyin  

kimsenin moralini bozmasına izin verme yaparsin sen takma kilolarını da veririz illa ki sen üzülme sadece böyle bi konudan alınır da verilir de kilo🌸💖 

İnsanlarda alışkanlık olmuş artık kilo muhabbeti. Verdiysen , aldıysan hatta hiçbir değişiklik yoksa bile illa tip ile ilgili bi şey söyleniyor. Keşke böyle seyler olmasa ama maalesef böyle insanlar çok. O yüzden kafana takma :) 

Ya özür dilerim ama senin çevrenin ben aq zorla bi insanı ozguvensizlige ve ozsevgisizlige sürükleme adlı çalışma oynat bakalım, bak bunun bin çeşit versiyonu var sorun senin kilolarının olmadigina emin olabilirsin dersinde aylaklik yaparsin sararlar sana, çok calisirsin gene sararlar bu da profesör olacak sanki diye, biraz fazla gezersin sararlar paranı harcarsın savurgan diye sararlar harcamazsın cimri diye sararlar zayıf olsan hasta mısın derler yani bu kodumun çevresi gerçekten konuşmayi çok sever biz sözlerine tamah edilmeyecek kadar çirkin bi millet olduk bu devrin insanları olarak tek misyonumuz kendimizi insanlardan muhafaza etmek olmalı biraz dişli olanlar da bu kitlenin ağzına etmeyi misyon edinsin gayet güzel oluyor 

yaşını bilmiyorum ama gençlerin kilolu olmasının ana sebebi çocukluğunda sussun diye eline abur cubur tutuşturan cahil ailelerin marifetidir. Beslenme alışkanlıkları çocukluk dönemlerinde başlar bağımlılıkta aynıdır bu yüzden yaşın ufaksa sizin cahilliğinizin çilesini ben çekerken bide dalgamı geçiyorsunuz de geç onlar utanmaya başlasın  

Her şeyin çözümü var da, kötü ailenin çözümü yok 

hic moralini bozma diyetisyensiz kendi cabamla protein agirlikli beslenerek 3,5 ayda 21 kilo verdim. bu surecte porsiyon kontrolu ve spor cok onemli. eger baskalarinin laflarina boyun egip hedefini kenara birakirsan icindeki ruhunu tuketen histen asla kurtulamazsin. asla baskalarinin dedikleriyle yilma. hedefine ulasinca yapicagin kapagi dusun. 

yardımcı olmak isterim, umutsuz olma. ıg adresini bırakabilirsin buraya, ulaşabilirim 

87 kiloydum aynı durumları çok yaşadım merhaba diyorum ne kadar kilo almışsın, iş görüşmesine gidiyorum daha fit adaylar aryoruz, akrabalar geliyor ay sen ne yapmışsın ekmeği kessen verirsin aslında falan filan insanların lüzumsuz sözlerine asla kulak asmamalısın onlara takıldıkça ilerlemen zorlaşacak sadece kendini sev ve sadece kendini dinle 🎈 Bizimkiler de hala devam ediyor şakalaşır gibi konuşup kalp kırmaya :)) Diğerleri de devam ediyorlar ne kadar çabaladığımı bilmeden ne kadar ağladığımı bilmeden yorum yapmaya umurlarında olduğundan değil laf olsun diye konuşuyorlar sende onları umursama 

Yorumlarda umutsuz vakayım dediğin için yorum yapmak istedim. Bunu başaran insanlardan bir farkın yok, eminim çoğu böyle düşündü ama istedikten sonra yaptı. Ben 2 3 yıl boyunca sürekli spora diyete başlayıp bırakıyordum. Spor dediğimde evde bu arada leslie, chloe ting vs. Hatta 1 ay diyet spor yapmama rağmen hiç kilo vermediğim olmuştu. Sonrasında saatlerine kadar özenerek yaptım, kendimi çok sıkmadım bugün yerim yarın devam ederim diye düşündüm 2 ay kadar sürede 14 kilo civarı verdim. İstedikten sonra başarabilirsin. İnsanların ne dediğine bakma, ablamla aramda 15 kilo fark vardı benimle hep dalga geçerdi ben zayıfladım o kilo aldı. Şuan bana nasıl yaptığımı soruyor :) kendini nasıl mutlu hissediyorsan, onu başarmaya çalış. Neyse eğer konuşmak istersen de instagram hesabını yaz🌼 

bir kız arkadaşım vardı beni tosunum diye seviyordu sirf kapak yapabilmek için 90 kilodan 65 kiloya düştüm hemde 3 ay gibi bir surede ben kapağımi yaptim aradan 10 yil gecti suan 70-75 kilo bandında geziyorum 

Çok teşekkür ederim yorumlarınız için 😇 Hepinize tek tek sarılmak isterdim .Motive kaynağım oldunuz 😇 Artık hedefimden şaşmıycam 🦋😇 

mutlaka aralıklı oruç dene, en kolay yöntem. gerçekten yemek saatleri çok önemli, en az yediğin yemeğin içeriği kadar etkili. Hepimize kolay gelsin, pes etmek asla yok, başaracağız!