|
Arkadaşlar, çok şiddetli grip geçiriyorum ve her gün yaklaşık 500 gr eksi çıkıyorum. İştahım kapalı, günde yediklerim bir avuç içi kadar. Sıvı tüketimim aşırı fazla 3-3,5 litreyi buluyor. Endişem şu: ben kas kaybetmeye başladım galiba, istediğim bir durum değil! Önerilerinizi bekliyorum
|
392 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 15,66g | Karb: 13,98g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Wefood Ham Kakao Tozu, Naturiga Acai Plus Blend , Naturiga Green Blend, Wefood Matcha Tozu, Wefood Maca Tozu, Wefood Siyah Chia. Akşam Yemeği: VOONKA Kolajen. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Çok geçmiş olsun, şifa dilerim
07 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Çok teşekkür ederim 🌻❤️ Dileğiniz bile şifa kaynağı!
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Çok geçmiş olsun..Rabbim şifa versin inşallah😊
08 May 22 üye tarafından: Kumsal ..
|
Dileğiniz için teşekkür ederim Kumsal, tüm gayretimle çabalıyorum 🙂
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
08 May 22 üye tarafından: evbu
|
Kesinlikle covidsiniz. Bir çok tanıdığım aynı şekilde covid oldu. Test verin göreceksiniz.
08 May 22 üye tarafından: ShyRain
|
aslında her gün veridğiniz kilo çok sıvı tüketimiyle birlikte ödemden gidiyor tartıya bu şekilde yansıması çok normal ama hastalınığınızdan sonra birden yerseniz kilo artışı olur dikkat etmenizde önem var
08 May 22 üye tarafından: yagmuurr1
|
Kovid miyim yatın PCR testini vererek net anlayacağım. Evde sürüntü testlerim var, onlarda 2 defa farklı zaman aralıklarında negatif çıktı.
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Yağmur1 atacağım ödemim yoktur sanırım, zira her gün bir tatlı kaşığı kadar tuz tüketirim. Bu sıvı kaybını önlüyor. Ben ketojenik besleniyorum bu arada, günde maksimum 25 gr karbonhidrat alırım, dolayısıyla tuz şart. Değerli yorumunuz için teşekkür ederim 😊
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
kas kaybını azaltmak için haslanmis yumurta,tavuk veya balik tüketmeye çalışın.
08 May 22 üye tarafından: Recai.1
|
Recai, çok teşekkür ederim öneriniz için. Bugün iştahım açılmaya başladı gibi. Geçen günlerde pek bir şey yiyemedim, sadece rahatsızlığımın ilk gününde protein ihtiyacını tamamlamıştım sonrası ise meçhul:) Bu akşam 3 yumurtalı güzel bir omlet yapayım kendime 😃
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Maria çok geçmiş olsun, farklı varyantlarda ev testleri doğru çıkmayabilir. Malesef sorunun cevabını hiç bilmiyorum😬
08 May 22 üye tarafından: ozlemaries
|
Özlem’ciğim, dileğin için teşekkür ederim 🙏 Biliyor musun, isabetli tesadüf oldu şimdi, kullandığım testler Ingiltere’den geldi. Getiren arkadaşlar belirtilere rağmen test negatif çıkıyorsa, burada (İngiltere’de yani) PCR testi yapmaya öneriyorlar. Yarın özel bir laboratuvara uğrayacağım bunun için, oradaki hemşire hanımın eli pek şefkatli, çubuğu burnuna sokarken sobanın altını deşiyor gibi davranmıyor 🙂 Gerçi öğrenmek de ne işime yarayacak bilmiyorum. Tüm aşılarım da tamam.İş zatürreye çevirmez herhalde. Risk grubunda da değilim. Neyse ... Yüreğine sağlık 🌼🙂
08 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Geçmiş olsun. Kas kaybı kısa sürede yaşamazsınız endişhe etmeyin. Şifalar dilerim.🤗
08 May 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Canım Ben teselliniz ilaç gibi geldi desem yeridir. Hasta insanın her türlü şefkatli söze duyarlılığı misli misli artıyor. Hele ben acayip duygusal olurum, yeryüzünde tüm savaşları durdurmak, acı çeken herkese merhem olmak. İlginize çok teşekkür ederim ☺️
09 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Pamuk gibi bir kalbin var Maria.😃 Olması gereken oluyor sadece. Herşey yoluna girer, sadece sakin kal.😌 Sana sarıldım kocaman.🤗
09 May 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Canım Ben duygular karşılıklı 🙂☘️
09 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|