|
İF 2 Öğün kapanış gün sonu 1620 kalori +2 kolalı jelibon 🥴🥺
|
1618 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 52,89g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Maydanoz, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Ünal Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Domatesler, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Lor Peyniri, Keten Tohumu. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Patates Salatası, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
Mmmm, patates salatası! Ben çok severim ❤️💪🏻 Maalesef yüksek karbonhidrat oranı yüzünden keto’da yeri yok. Afiyet olsun Misket!
16 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Maria 😻 Teşekkür ederim. Aslında ben de pek tüketmeyi tercih etmiyorum, annem için yapmıştım ve hayır diyemediğim yiyeceklerden, kalori hedefimi aşmadan tükettim.Evet keto da yenmiyor tabi :( ben kendime az patates bol yeşillikle yapıyorum arada🌸🌸
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Afiyet 🍯🍭 şifa olsun 🤲🏻🍀 çok sağlıklı güzel bir sofra Rabbim bereketini arttırsın 🤲🏻🌿
16 May 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be
|
Teşekkürler, amin arkadaşım, hepimizinkine, fasulyeyi senden esinlenerek yağsız yaptım, annem çok beğenmişti, şaşırdı yağsız olduğunu duyunca 😁✌️
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Miss gibi ev yemekleri Missy afiyetler olsun 😋🙏
16 May 22 üye tarafından: tolgaz
|
patates salatasi iyi duruyor basarilar.
16 May 22 üye tarafından: tarikex
|
MissCatttt, biz de yaptık bugün aynısından 😻 çok lezzetli oluyor.😋 Afiyet olsun arkadaşım 🤲🏻👸😇
16 May 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be
|
tarikex teşekkürler 🙂 hepimize
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Tolgaa, teşekkürler arkadaşım 🙏🤗
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Dib aynen favori yaz yemeğim, bir de semizotu 🤤🤤
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
MissCatttt, semiz otu da süper , ıspanak ve semiz otunu çok severim , yumurtalı ıspanak (kuru) makarna yoğurt Allah Allah 🤤🫢😹 annem kıymalı sever ama ben kıymalı pek sevmem.
16 May 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be
|
Dib 16:30 da yedim akşam yemeğimi buzdolabına yaklaşıyorum adım adım 😅🤣
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Merih çok teşekkürler 🤗 hayırlı akşamlar 🙋🏻♀️
16 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
17 May 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Baharcım çok teşekkürler canım 🥰 🤗 🌸
19 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
Birkaç gün beslenme ve sporumu paylaşamayacağım arkadaşlar, kızımın hastalığı devam ediyor, bana da geçti, toparlanalım geleceğim kısmetse 🤗 🙋🏻♀️
19 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
MissCatttt, Çok geçmiş olsun kardeşim, Rabbim acil şifalar versin.🤲🏻🥺
19 May 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be
|
Yaa 🥺 arkadaşım çok çok geçmiş olsun Allah'ım acil şifalar versin küçüğe, dua etmeye devam edicez inşallah 🤲🤲🙏
19 May 22 üye tarafından: tolgaz
|
Çok geçmiş olsun Misket’çiğim! Bir şey başlarsa mutlaka biter, moralinizi bozmayın ❤️🤗
19 May 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
|
Dib, Tolga, Maria, çok teşekkürler arkadaşlar 🙏🙏🙏
20 May 22 üye tarafından: MissCatttt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|