|
Пока всё продвигается вполне комфортно, посмотрим, что от меня останется к концу лета. А осенью-зимой-пока не начнёт теплеть будет реверс с выходом на 2200+, как пойдёт.
|
1888 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 139,15g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Хайнц Кетчуп Томатный, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Polar Треугольники Тресковые, Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Форель Слабосолёная. devamı için...
|
|
1 - 20 / 41
 Yorumlar
21 Haz 22 üye tarafından: John10251
|
TY:) I guess my midsection is slightly unlike what I want it to be yet 😅 let’s see how much fat I’ll be able to shed for the next 10 weeks 🤷🏻♀️😆
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
21 Haz 22 üye tarafından: Анчоус12
|
Хи, Ань))) а я жирненький такой ☺️😆
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
Глубина начинает прорисовываться 👍
21 Haz 22 üye tarafından: dmitry.surovtzev
|
... вот не надо на себя наговаривать :) нАмАнА всЁ :)
21 Haz 22 üye tarafından: YuryP65
|
21 Haz 22 üye tarafından: lask-ludmila
|
21 Haz 22 üye tarafından: Annika_V
|
Ну в прошлом году примерно такое состояние было пределом, в этом уже можно без проблем ползти дальше. Посмотреть, что получилось вырастить, и растить дальше. Хочется, конечно, побольше ног и задницы 🥺😅
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
21 Haz 22 üye tarafından: storyowner
|
Сашуль, спасибо ☺️ Медленно, но верно 😅
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
Мне нравится, красивый рельеф)
21 Haz 22 üye tarafından: Irba9
|
wow! so muscular! and beautiful skin
21 Haz 22 üye tarafından: KayBuckaroo
|
21 Haz 22 üye tarafından: Gi@nni78
|
Ир, спасибо ☺️ не без твоего вдохновления)))
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
Отличный результат! Живот супер!!!
21 Haz 22 üye tarafından: ДимаДимин
|
Спасибо, Дим) я поджидаю, чем меня ноги порадуют 😅
21 Haz 22 üye tarafından: gwirr
|
21 Haz 22 üye tarafından: @Холли
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|