Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ikarüs
Günlük
09 Eyl 22
ikarüs Günlüğü, 09 Eyl 22
ikarüs Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tool Stinkfist dinleyerek koşmak🤟🏃♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Eylül 2022:
1041 kcal
Yağ: 25,29g | Prot: 175,36g | Karb: 27,81g.
Kahvaltı:
İçim Fit Süt Çikolatalı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta.
Akşam Yemeği:
Banvit Piliç Bonfile Göğüs.
devamı için...
2062 kcal
Egzersiz:
Koşu - 13/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hemen bakıyom dşdşdşsl 😃 enerjin bol olsun Sibel ✌🏻🤗
09 Eyl 22 üye tarafından:
Renkola
Teşekkür ederim Renkola🤗
09 Eyl 22 üye tarafından:
ikarüs
bol bol enerjililer 💖🌷
09 Eyl 22 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Teşekkürler bahar🤗
09 Eyl 22 üye tarafından:
ikarüs
bayılırım sibelim 💕💕
09 Eyl 22 üye tarafından:
💜şeyma öğretmen💜
Sober dinleyerek sarhoş olmak vardı 🤦♂️😊
14 Eyl 22 üye tarafından:
Barney Rubblee
Onuda yapmıstım sorun yok🙃
14 Eyl 22 üye tarafından:
ikarüs
Yaşasın çelişkiler o halde 😊
14 Eyl 22 üye tarafından:
Barney Rubblee
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ikarüs Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle