|
600 kalorilik kahvaltım, spor sonrası nefissss... 30 dk antrenman yapıldı, vertigo işine bak karşim :p
|
1690 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 126,47g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Helvart Hurma Pekmezli Helva, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Şölen Greta 7 Tohumlu, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Patiswiss %85 Bitter Çikolata, Tadım Çiğ Badem İçi, Fındık. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Marul, Lezita Tavuk Fileto. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bugünkü kahvaltın daha bir güzel Şeyma'cım. 😙👌🏼 Neden acabaa ? 😁 Kitap güzel mi ? Romantikse okuma kız. 😂
22 Eyl 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Balımmmm bakan gözler güzel de ondandır sanırım 💞💞 kitap ağır romantizm içeriyor iflah olmaz romantiklere göre 😅😅
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Afiyet olsun Şeymam süpersin 🤗vertigo bile seni durduramamış ama balım yinede dikkat et.Sen değerlisin 💜
22 Eyl 22 üye tarafından: ikarüs
|
Teşekkür ederim sibelim dikkatli yaptım kuzum sonrasında sorun yaşamadım üstelik 5 er kg dambıl ile çalıştım mütüş 🤓 yüzmeye başlanır haftaya sonrası bomba 💪💪💞
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Şeymaams yaa resim yine akışta görünmüyor alıştık artık, dün Merihte de öyleydi☺️😅 afiyet şifa olsun kuzum, kediler yola çıkmışlar 🐈😻😻😃
22 Eyl 22 üye tarafından: Renkola
|
Natalie 'mm evet öyle oluyor nedense arada, yıllardır kullanıyoruz şu mereti hala adam akıllı güncelleme olmadı neyse buna şükür 🤓 teşekkür ederim bebeğim kedilerle beraber seni kucaklıyorum 🥰😘
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
A.Autumn, Ggg. Anlamadım ama affola 😇🙄
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Anlaşıldı :)) sizin ekibe girmek için yaşım fazla büyük sanırım bende olsa olsa go grandma go falan olabilir 😝😝😝
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
İyi geldi bunları duymak (: teşekkür ederim smokin babası 😇 ggg devam 💪
22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|