Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CL-DeepMan
Günlük
02 Eki 22
CL-DeepMan Günlüğü, 02 Eki 22
CL-DeepMan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yarın bir kısmı üniversitede yenecek olan 5 adet öğün. Sebze de var ancak kareye dahil değil.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2022:
2962 kcal
Yağ: 76,94g | Prot: 172,54g | Karb: 378,50g.
Kahvaltı:
Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç (oz), Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hazırlıklar yapılmış bile , hamaratsın deep 🥳💪 sebze olarak ne yaptın bakem 🤓
02 Eki 22 üye tarafından:
Banu✌️
Poşete salatalık, kırmızı biber vs koyacağım. Katır kutur götüreceğim orda hahaha.
02 Eki 22 üye tarafından:
CL-DeepMan
Ohhh mis yarasın 😂👏
02 Eki 22 üye tarafından:
Banu✌️
Haşlanmış tavuğu dolapta ve dışarda ne kadar süre saklayabiliyoruz biliyorsun gibi görünüyor. Bizi de aydınlatırsan güzel olur 😄
03 Eki 22 üye tarafından:
Highbadger
neden domates yemiyo kimsecikler hep salatalik
03 Eki 22 üye tarafından:
svvac
Badger şöyle diyeyim, genelde üniversite başladığı zaman taşıma işini yapıyorum. Önceki akşamdan hazırlayıp dolaba atıyorum. Gün içinde ilk öğün yaklaşık 3 saat, ikinci öğün ise yaklaşık 6 saat bekliyor çantamda ve daha bir problem yaşamadım. Bir ara baktığımda dolapta 3 gün kalabileceği gibi bilgiler vardı ancak gün içinde zamanın olmuyorsa önceki günden hazırlamanı tavsiye ederim. 2 günlük tavuk hazırlayan arkadaşlarım da var ama ne kadar taze yenirse o kadar iyi benim fikrime göre.
03 Eki 22 üye tarafından:
CL-DeepMan
Svvac domates de vardı ama bir adet. Neden bir adet diye soracak olursan bir sebebi yok. 😂
03 Eki 22 üye tarafından:
CL-DeepMan
CL-DeepMan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle