Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
21 Oca 23
wannabhealthier Günlüğü, 21 Oca 23
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy Saturday….
Close….and it’s ok….I’m only in competition with me…..always competing with myself to do better then the last time…
My fitbit show 9 hours…but part of that was awake time…and my sleep score is usually in the 80s…and yet I feel like I got all my sleep….
The plan today…move…lol…
Have a fantastic positive day..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ocak 2023:
501 kcal
Yağ: 31,00g | Prot: 30,00g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı:
Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Öğle Yemeği:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Panera Bread Beef Chili with Beans, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Water, Electrolytes limit.
devamı için...
2751 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
My first 3 miles was while I was in a 24 hour fast….
21 Oca 23 üye tarafından:
wannabhealthier
Wow! Great job walking - especially while fasting!
21 Oca 23 üye tarafından:
Debbie Cousins
Setting your mind to the right frame of mind..anything is possibly….
21 Oca 23 üye tarafından:
wannabhealthier
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle