Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
23 Oca 23
wannabhealthier Günlüğü, 23 Oca 23
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy 😃 Monday…
Got on trainer yesterday after lunch…first ride in a while…have to break bottom half in again…lol…wasn’t in mood for a lot of walking yesterday…so figured riding would be a different workout for a change…my bottom is a little tender…lol…part of being in the saddle more…
The calm before the storm….snow on Tuesday..some where between…4-8…but who knows till it gets on ground…what we had on Sunday morning is already gone…but that was just a sign of what’s coming…lol…
The plan today…walk some this morning….hopefully get on trainer again today..get butt broke back in to saddle…so it’s comfy…lol…
☕️ is half gone…need to be gathering thoughts of what I want to accomplish today..then make it happen….scales are the same again today…hoping that means a release tomorrow…time will tell….
Have a fantastic positive day…
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2023:
772 kcal
Yağ: 43,98g | Prot: 59,88g | Karb: 32,29g.
Kahvaltı:
Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Öğle Yemeği:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tuna Fish Salad, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Water, Electrolytes limit.
devamı için...
3486 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 33 dakika, Uyku - 8 saat ve 27 dakika, Fitbit - 15 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice!!👱♀️🐈⬛
24 Oca 23 üye tarafından:
Maine coon
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle