Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aodeon
Günlük
16 Mar 23
aodeon Günlüğü, 16 Mar 23
aodeon Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Patates aşkına!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mart 2023:
1583 kcal
Yağ: 64,88g | Prot: 89,13g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı:
Yeşil Elma, Tadım Ceviz İçi, Salatalık (Kabuklu), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Komili Zeytin Yağı, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Akşam Yemeği:
Çiğköfte Dürüm.
Aperatifler/Diğer:
Migros Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi.
devamı için...
59 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet gainz kardeşim 💪🏼
16 Mar 23 üye tarafından:
sadkand
afiyet olsun 💖
16 Mar 23 üye tarafından:
ranaszri
Alper 💪🏻 afiyet olsun kas olsun 🙏🏼
16 Mar 23 üye tarafından:
Renkola
nasi yani erkekler 10 yumurta teklemiyo mu
16 Mar 23 üye tarafından:
tugba1230
Herkese tesekkur ederim.. Rice cream cok iyi evet. Simdi yapacağım Merihcim.:)). 10 Yumurta da Mukbang show olur artik. Ejdhsh
18 Mar 23 üye tarafından:
aodeon
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aodeon Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle