aodeon Günlüğü, 27 May 23

aodeon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün gym'deki en kaslı erkek bendim.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2023:

1046 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 84,81g | Karb: 70,34g. Kahvaltı: Kuru Erik, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Form , Avokado, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Közlenmiş Patlıcan, Carrefour Ton Balığı , Nohutlu Pilav. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Açık havada koşanda tek bendim😁

27 May 23 üye tarafından: ikarüs

Koşmayı sevemiyorum bir turlu.:))

27 May 23 üye tarafından: aodeon

Ben açık havada spor yapmayı seviyorum.Keske açık havada spor yapabilecek GYM olsa

27 May 23 üye tarafından: ikarüs

Ahhahahahha süpersin 🦍

27 May 23 üye tarafından: Melih Altınova

Ben de GYM’deki en şişmanım 😂

29 May 23 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Herkese tesekkurler☺️

30 May 23 üye tarafından: aodeon

Fotoğraf? En kaslıyı görelim bakalım haha

09 Ağu 23 üye tarafından: Kaslıarda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aodeon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aodeon Günlüğü, 27 May 23

Yorum Gönder

aodeon Kilo Geçmişi