Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
11 Eki 23
wannabhealthier Günlüğü, 11 Eki 23
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy 😃 Wednesday…
A bi warmer this morning…. 43…got up to 70 yesterday…
Slept with window open last night till…2am….then closed it..turned heat on…after sun comes up..windows come open again…
Another day of living the healthy lifestyle I’ve chosen…each day I learn what does or doesn’t work for me…putting muscle on is important…a you age…like so much in your body you lose it….here…falling is a bad thing…it usually means breaking something…and at later age…healing for some…just doesn’t turn out good…in here…those that fall..usually break a hip….and usually it’s been someone that doesn’t walk any extra….just a thought for anyone that’s getting healthier….not all about food on here….
Have a fantastic positive day..
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2023:
528 kcal
Yağ: 21,63g | Prot: 66,25g | Karb: 15,34g.
Kahvaltı:
ISO pure ISO pure Protein powder, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Öğle Yemeği:
Green String Beans, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey.
Aperatifler/Diğer:
Nature Made Fish Oil 1200Mg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water.
devamı için...
sabit kilo
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy Wednesday 🐪 day,have a great one🌞☀️
11 Eki 23 üye tarafından:
cmj29
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle