Banu✌️ Günlüğü, 15 Nis 24

Kahvaltı ⏰11.00

Akşam yemeği ⏰19.00


Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗 ilerleyen saatlerde ara öğün yapacağım, kilo vermek için aldığım günlük kalori 1400 🤓🤞

1367 kcal Yağ: 62,52g | Prot: 106,68g | Karb: 86,83g.   Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Çiğ Badem /Antepsan Keyifçe , Özışık Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Haşlanmış Yumurta, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Wasa Original, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Domatesler. Akşam Yemeği: Alabaş, Zeytinyağlı taze fasülye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karabuğday pilavı. Aperatifler/Diğer: Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ayçekirdeği (DAKOTA) Tarım Kredi, Merci 🤎. devamı için...
1870 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

71 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
afiyet olsun 🙏🏽 kolay gelsin :) 
15 Nis 24 üye tarafından: bianca.barbie
Çok teşekkürler size de kolay gelsin 🙏☺️ 
15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Emirgan havası mı geldi buraya🤔Afiyet olsun Banuşumm😘 
15 Nis 24 üye tarafından: e|iiff
Weeeovv (Kerem Bürsin refleksi ile) 😎 
15 Nis 24 üye tarafından: tuğdeee
Elifcim ben bir ceviz ağacıyım Gülhane parkında 🎶🥳😁 çok teşekkür ederim canım benim 😚 
15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Tuğde gözümün önüne geldi bir an 😁👏👏 
15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Mevsimiyken kaçırmamışsındır belki dedim💐Tutturamadık🤓 
15 Nis 24 üye tarafından: e|iiff
Bayramın ilk günüydü cano, Gülhaneye geldiğimize bile bin pişman olduk 😂 
15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Bütün bayram tatilinde evden çıkmadığıma pişman değilim Banuş😂Emirgan tam zamanı ama o sesi ve kalabalığı gözüm kesmiyor açıkcası😁 
15 Nis 24 üye tarafından: e|iiff
moruk ben gunde 8000 kalori yiyom 
15 Nis 24 üye tarafından: samet242
N'aber şişgo🥰  
15 Nis 24 üye tarafından: wisteria..
Elifcim en doğru kararı vermişsin 😁👏 fakat artık yaz geldi evler de kalmak sıkıcı olur, tenha yerler bulmak ümidiyle şansımızı denemeli 🥳✌️ 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Sercan şefim eksik olmayın 😁 çok teşekkür ederim hepimize afiyet olsun 🤗 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Gençlikte anlamıyorsun ama yaşlanınca dikkat et genç 👵🏻👍 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Wisteria 😁🥰 nolsun işte başladık bakalım, hesap kitap işleri 😁✌️ 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Gören kilonuz mu var der 😂😅 maşallah Banuşşm 😻✌️ aldık motivasyon porsiyonumuzu ve ve yürümedik… 😬 keyifli gün olsun canım benim 😍 
16 Nis 24 üye tarafından: Renkola
O tombiş yanaklarından öpüyorum,kolay gelsin🥺😁 
16 Nis 24 üye tarafından: wisteria..
Tedbir amaçlı efenim 😁✌️ sabah 11.bin yürüdüm durmadım tabii pazardı marketti derken 16 küsur olmuş çok teşekkür keyifli akşamlar renkolam 🥰🫶 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Wisteria 😁 ben de öptüm kocaman da sarıldım , çok teşekkür ederim 🥰🤗 
16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
😎🥳🌸😊 
16 Nis 24 üye tarafından: Overpass

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Banu✌️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.