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O.O
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1597 kcal
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Yağ: 91,01g | Prot: 53,42g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Rama Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Knorr Helle Soße, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gemüsebrühe, emmentaler, Haferkleie, Zwiebeln, Brokkoli, olivenöl, ei. Aperatifler/Diğer: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. devamı için...
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3205 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Koşu Bandı - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Ist doch gut, oder nicht? :X
23 Eki 16 üye tarafından: d.ubidu
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Aber hallo bin voll geflasht heute morgen!
23 Eki 16 üye tarafından: Jazzue
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Ah okay, Dir fehlten einfach nur die Worte :D
23 Eki 16 üye tarafından: d.ubidu
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Jay... Da hast du aber einen ordentlichen Sprung gemacht. Top!
23 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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23 Eki 16 üye tarafından: blutengel289
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23 Eki 16 üye tarafından: Pepper1408
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Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum UHU 😃🍀
23 Eki 16 üye tarafından: Everlost
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23 Eki 16 üye tarafından: gabili147
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Wow, das ist ja toll! :)))) Von mir auch Glückwunsch zum UHU! Mach auf jeden Fall weiter so!!
24 Eki 16 üye tarafından: LillyMunster82
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...was heißt den UHU, ist doch schon UNE...
24 Eki 16 üye tarafından: Casimir123
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Yes du bist UHU! Bin stolz auf dich! Hast du super gemacht. Gratuliere 💐👍☺️
24 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Absolut hervorragend! Genieße den Tag, streich ihn rot im Kalender an und pass gut auf den scheuen Vogel auf!!! 👍👍👍🌞
24 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Wuhuuuu .... und wieder ein neuer Piepmatz. Gratuliere zum UHU. @Casi: da steht 99,9 ... vorn schimmert nur die Digitalanzeige. Sonst wäre es aber auch 899,99 ;-)
24 Eki 16 üye tarafından: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch zum UHU! :D
24 Eki 16 üye tarafından: Wolfselfe
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...danke Cocki!! ich hab schon sooo doll den Kopf geschüttelt!
24 Eki 16 üye tarafından: Casimir123
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Wow, danke ihr Lieben :). Ich weiß nicht wann ich das letzte Mal unter Hundert war. Das ist schon ein paar Jährchen her. :) Das war auch dank der tollen Gemeinschaft bei FS möglich. Hier wird man echt total motiviert. Und ich bleibe am Ball! Erstes Zwischenziel ich komme! :D
24 Eki 16 üye tarafından: Jazzue
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Es ist ja nicht nur, die Motivation weiterzumachen, sondern auch die Unterstützung, wenn es mal nicht so gut läuft.
Ich war mal in einem Programm, da ging dann ein regelrechtes Bashing los, insbesondere seitens der männlichen Teilnehmer. Hier ist es echt gemütlich.
24 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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24 Eki 16 üye tarafından: Kathleen0871
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24 Eki 16 üye tarafından: africanfairy
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24 Eki 16 üye tarafından: SukiTomodachi
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