|
günlük kayıtları gizli olanları düzensiz yada hiç liste tutmayanları takip etmiyorum. beni takip etki ne yediğimi göresin yada bu uygulamayı kullanıyorum ama listeye birşey yazma ihtiyacı duymuyorum . ne yiyorsunuz yahu gizleyecek. soyu tükenme tehlikesinde olan bir canlımı suçmu işliyorsunuz?? takip etmemiz için biraz daha teşvik gerekmezmi??
|
1793 kcal
|
Yağ: 118,82g | Prot: 136,51g | Karb: 52,84g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Doğal Süt, Sızma Zeytinyağı, Koska Tahin. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Muratbey Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğüs Eti, Çerezya İç Ayçekirdeği. devamı için...
|
|
2278 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ahahahah ezikk ezikkk ezikkk🤓😲😂
(Abartach bizi kovcak soyliyim ) 😢
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
|
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
|
Belki benim gibi kullanmayı bilmiyordur. Anasayfaya birşey yazmayı yeni öğrendim, bişeyler sordum cevap yok. Şimdi girdim baktım ben de gizli hesap mıyım diye değilim galiba.
26 Ağu 17 üye tarafından: banusicrar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|