clairsheart
Ekim 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
1004
Takip edilen
292
Takipçiler
138
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg

Mevcut Ağırlık
102,2 kg
Performans: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 34,2 kg
Former Clevelander, now a Floridian. Love to ride my Shadow Aero and love spending time with all my family. Life is great.
Started this last attempt at loosing weight at 236 in Sept. of last year and currently down to 152 as of today 8/11/14.
Gained back weight up to 191 in July of 2019. Started a 1200 calories diet eating plan and not giving up. Trying to retrain my brain to eat healthy.

clairsheart Kilo Geçmişi


Takip edilen

Egull1
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
 
abbadabba
En son tartılma: sabit kilo Steady
SherryeB
En son tartılma: Haftada 3,8 kg kaybediyor Down
 
shirfleur 1
En son tartılma: Haftada 1,4 kg alıyor Up

clairsheart Yemek Kitabı

Kaloriler: 120kcal | Yağ: 5,88g | Karb: 15,32g | Prot: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Kaloriler: 186kcal | Yağ: 8,24g | Karb: 4,87g | Prot: 23,67g
Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.
Kaloriler: 148kcal | Yağ: 8,44g | Karb: 7,98g | Prot: 12,56g
Shrimp Stuffed Mushrooms
A very quick, easy and delicious low fat recipe.
Kaloriler: 244kcal | Yağ: 9,50g | Karb: 37,82g | Prot: 2,82g
Vegan Chocolate Cake
A yummy and very easy vegan cake.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

clairsheart En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.