ildotorre
Mart 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
112
Takip edilen
30
Takipçiler
1151
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg

Mevcut Ağırlık
67,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 2,5 kg
Привет всем заглянувшим! :)
Меня зовут Милана, и я в прошлом едоголик....
К началу 2018 года мой вес составлял больше 100 кг (сколько точно - не знаю, боялась сломать весы, но думаю, что около 105 кг, рост 173 см)
История моего похудения начинается с 27 февраля того же года.
Изначально моей целью являлся вес в 70 кг, но достигнув его, останавливаться не
захотелось, новая цель теперь - 65 кг. Насколько получится её достичь - покажет время.
Процесс моего избавления от лишнего веса предельно подробно описан в посте от 1.03.2019, прочитайте внимательно, прежде чем задать вопрос, скорее всего, ответ на него уже был в тексте.
На данный момент поддержка около 2300, дефицит 1900.

18.11.1990 г.р., волонтер помощи бездомным животным, счастливая хозяйка двух собак, двух кошек и двух попугаев.
Инстаграм (бестолковый) @decadance1990
ВКонтакт https://vk.com/dotorre

ildotorre Kilo Geçmişi


Takip edilen

Digitalizator Progressive
(sadece takipçiler görebilir)
 
_Стройная
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
KseniyaBaeva
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
littlEnergizer-220v
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down

ildotorre Yemek Kitabı

Kaloriler: 560kcal | Yağ: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kaloriler: 126kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ildotorre En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.