Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rshimoda
rshimoda
Ocak 2023, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
11
Takipçiler
6
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,6 kg
Mevcut Ağırlık
78,4 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
3,4 kg
Takip et
Hi there! I'm 45 and after yoyo dieting and working out a lot (closing all my activity rings for the past 250 days) without visible results I realized I needed to do things differently. Let's see how this tracking goes!
rshimoda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
shirfleur 1
En son tartılma:
Haftada 1,4 kg alıyor
•°•♡Erin♡•°•
En son tartılma:
sabit kilo
ObeseToBeast123
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
buenitabishop
En son tartılma:
sabit kilo
Tümünü Göster
rshimoda En son Yemek & Egzersizleri
Tavuk Göğsü
Kıvırcık Lahana
Havuç
Yemek Pişirmek
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle