schlemmerschnitte
Ağustos 2016, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg

Mevcut Ağırlık
95,2 kg
Performans: Haftada 5,6 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
87 kg
Geriye kalan: 8,2 kg

schlemmerschnitte Kilo Geçmişi

schlemmerschnitte Yemek Kitabı

Kaloriler: 114kcal | Yağ: 10,16g | Karb: 1,39g | Prot: 4,47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
Kaloriler: 203kcal | Yağ: 8,55g | Karb: 8,25g | Prot: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Kaloriler: 350kcal | Yağ: 22,40g | Karb: 20,13g | Prot: 21,17g
Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Kaloriler: 224kcal | Yağ: 9,11g | Karb: 8,81g | Prot: 27,43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
Kaloriler: 407kcal | Yağ: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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