Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
goncakra
Günlük
goncakra Günlüğü
goncakra Profili
|
Kilo Geçmişi
41 - 45 / 57
Sayfa:
Önceki
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Sonraki
18 Nisan 2020
Kahvaltı 13.15🌞
Öğün sayımı günde tek öğüne ve bir ara öğüne dönüştürmeye karar verdim. Yemek hazırlamaktan ders çalışmaya vakit bulamıyorum :(
Hindi Fümeli Kaşarlı Omlet : 839 cal.
71 g yağ - 52 g protein - 16 g karb.
(11 yorum)
15 Nisan 2020
Tahinli Kremalı Kahve : 345 cal
35g yağ - 9,3 g protein - 9,7 g karb.
Bugün de Figen Hanım’ın tavsiyesiyle kahvemi tahinli denedim ve tadı efsaneydi👌🏻
Bundan sonra yoluma tahinli kahveyle devam edicem🤗
(7 yorum)
14 Nisan 2020
Kremalı Capuccino ve Fındık ~ 265 cal
22,5 g yağ - 6 g protein - 7,2 g karb.
10 g krema bile dokunduğu her şeyi güzelleştiriyor🤗
(7 yorum)
13 Nisan 2020
Yemek yedikten hemen sonra tartıldım artık gelenek oldu benim için. Bugün ketojenik diyetimin bir haftasını doldurdum, ilk haftada yaklaşık 3,8 kilo verdim. Bundan sonra kilo kaybım biraz daha yavaşlayacak ama büyük resme bakmak lazım bence doğru yoldayım💪🏻
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,7 kg
3,8 kg
13,7 kg
Oldukça İyi
(33 yorum)
Haftada 4,2 kg kaybediyor
13 Nisan 2020
Yumurta Arası Peynir ve Kahvaltılıklar : 468 cal
33g yağ - 28,8g protein - 6,1g karb.
Gününüz güzel geçsin🌞
(19 yorum)
goncakra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle