Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
abartach Günlüğü
abartach Profili
|
Kilo Geçmişi
46 - 50 / 802
Sayfa:
Önceki
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Sonraki
27 Kasım 2019
bir sürü yemek yazdım yiyebildigim bu kadar.
https://youtu.be/-dhMjbrn9Lw
👍
(5 yorum)
25 Kasım 2019
Günün ilk ve tek öğünü. 250 gram pilic ızgara tava 250 gram göğüs eti karışık. Pilav resimdeki kadar daha yenildi. Toplam 100g pirinç 15 g yağ ile.
https://youtu.be/NhoKzBm80ZA
👍
(11 yorum)
25 Kasım 2019
3 gram kreatin Yarım limon suyu 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 küp seker 1 çay bardağı kadar yeşilçay. 1.5 litre su.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,4 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 0,2 kg alıyor
22 Kasım 2019
Tereyağında Kızarmış peynir ve yumurta.
(3 yorum)
21 Kasım 2019
artan tavuk yağına biraz daha zeytinyağı ekledim. Soğan salça kavurdum. Bir kavanoz turşu ekledim.
https://youtu.be/8TByTGiJKnw
👌
(2 yorum)
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle