Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ayshocaoglu
Günlük
Ayshocaoglu Günlüğü
Ayshocaoglu Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 30
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
26 Nisan 2019
Günoooo 🐣 Bugün de izin günüm ve bruncha gidiciğim. Bu yüzden sabah yalnızca kendi yaptığım çilekli yoğurdu yiyorum. Şeker yok, tatlandırıcı da yok. Bal da yok. Bir gece dolapta beklettiğinizde mevsim çilekleri yeterince tat veriyor. 🥰
(7 yorum)
25 Nisan 2019
İzin günümde güne geç başlayınca yumurtayı biraz büyüttüm, öğleyi atlarım çünkü muhtemelen 😇 Kahvaltı: 202 kalori. Karbonhidratı çilekli yoğurttan alacağım bugün, bir de akşam takviye çok az.
(5 yorum)
24 Nisan 2019
Bugün çok az carb tüketmeye başladım, zira hiç karbonhidrat tüketmemek oldukça zararlı. Beslenmenizin ana ögesi daima protein olmalı, ama çok az da olsa karbonhidratla desteklemelisiniz. Carb = benzin, protein = devamlı bakım benim gözümde. 🙃 312 kalori.
(7 yorum)
24 Nisan 2019
Low carb diyetinin ilk haftasında karbonhidratın tuttuğu suyu atacaksınız demişti doktor, inanmamıştım. Her sabah biraz daha küçülüyorum 😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,7 kg
6,3 kg
1,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7 kg kaybediyor
24 Nisan 2019
Günaydın! Tam gaz devam 👌🏻225 kalori. 🥰
Yorum Ekle
Ayshocaoglu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle