Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tubetita
Günlük
Tubetita Günlüğü
Tubetita Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 77
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
28 Ekim 2017
28 Ekim;
77,9 Kg
Fat% 40.3
TBW% 43.8
Muscle 27.4
BMI 28.9
Basal 1361 cal.
Bu hafta ufak bir rahatsızlık geçirdim. İdrarda ve kanda enfeksiyon çıktı. Antibiyotik kullanıyorum. Geceleri geç saatte bir şeyler yemek zorunda kaldım.
3 gün yürüyüş yaptım.
Yine de yağdan vermiş olmak güzel.
Sıradaki hedefim 76.7 kg'nin altına düşebilmek inş.
Çünkü bu kilo bu siteye üye olduktan sonra kendi çabamla düşmeyi başardığım en düşük kilo 76.7 ve Ocak 2016'da yaptığım ketojenik diyetle bu kiloya düşebilmiştim. Şimdi ise istediğimi yiyerek, kasmadan, rahat bir şekilde düşeceğim inşallah bu kiloya :)
Sağlıkla kalın...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,9 kg
15,4 kg
21,6 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 0,9 kg kaybediyor
25 Ekim 2017
244 kCal; 22g carb., 13g fat, 10g prot.
(11 yorum)
23 Ekim 2017
422 cal; 33g carb , 23g fat, 21g prot.
(18 yorum)
21 Ekim 2017
Cumartesi tartılma günüm :)
21 Ekim;
78.8 Kg
Fat% 40.7
TBW% 43.5
Muscle 27.3
BMI 29.2
Basal 1371 cal.
:)
Sıradaki hedefim:
28 Ekim'de @Sermeyzey arkadaşımızın en son tartıldığı kilosunun altına düşmüş olmak :D
@Sermeyzey sana meydan okuyorum :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,8 kg
14,5 kg
22,5 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
Haftada 1,0 kg kaybediyor
19 Ekim 2017
477 Cal.
(1 yorum)
Tubetita Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle