10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 21,57g | Karb: 45,11g.
Akşam Yemeği: Menemen, Jucy Ramazan Şerbeti, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. devamı için...
|
|
159 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|