12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 100,81g | Karb: 102,34g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Tadım Kabak Çekirdeği . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|