Erol Egemen Günlüğü, 10 Haz 18

Abi ben buna baktimda yağ oranı fazla gibi geldi bana.  

Hadi ya:I Tadı çok iyiydi. 

Etinin Müsli bar ını kullansana abi çikolatalı olanı  

Genel olarak paketli ürünler tercih etmemek gerek. Pilates ve fitnes hocalarım Züber diye bir markayı önermislerdi henüz yemedim🙃 

Kirlisakal benzinlikte bu denk geldi müsli sandım tadını da çok beğendim. Denk gelirse onu da denerim tadı iyidir umarım teşekkür ederim. Serap Hocam valla ilk defa duydum nerede bulurum bilemedim şimdi bakinacagim. Müsli uzmanı Begüm Hanım nerelerdesiniz? 

Big Joy'un guzel protein barlari var Kadir, Gayet de guzel zaman zaman kullaniyorum tavsiye ederim...Markettekileri pek tercih etmiyorum 😉 

Protein bar dediklerin 12 tl tanesi batiricanmı bizi tulay :)  

12 TL mi? Turkcell bayinden galaxy J7 yi faturaya o kadar ilave edince veriyorlar:) 

Ahahaha aynen abi :d 

243 Kal / Klasik Big Joy bar...26 gr protein, 15 gr karbon spor öncesi ideal...Pinar protein de cok ucuz degil hani...Denedim onu da ama Izole Whey alinca biraktim...249 TL...Uzun sure yeter en az 6 ay...Daha hesapli 😉 

Bak bak Tülay a bak nelerde öğrenmiş masallah wheyler protein barlar hadi bakalım :)  

Hymm bu daha ekonomikmiş not aldım teşekkürler Tulay Hanım:) 

Starbucks ta uniq2go var kadir 14 gr protein var içinde öneririm 🍓😊 

Rica ederim Kadir 😉 1 yildir aktif fitness yapiyorum, denedik her turunu, deneye deneye ogreniyoruz iste 😉 

Geçen onu alayım dedim tezgahtaki bayana bu diyete uygun mu dedim arkamdaki beyefendi diyetisyen çıktı iki saat bana diyet geçmişimi anlattirip yememen lazım dedi. Resmen hipnotize oldum almadım. Bir dahakine denerim. 

J7 al daha hesaplı valla abi :d 

ben bugun big joy protein bar yedim antrenmandan sonra 😀😀  

Evet görüyorum bayağı uzman görünümlü paylasimlarin var zaten sürekli. Ben işime gelen bilgileri alıp kaçıyorum genelde, tutturamazsam böyle ortaya sorup ona göre hareket ediyorum:) 

Emrah Hocam sana da afiyetler ola. Bir ben yiyememisim bugün müsliyi:) 

Ama herzaman yemiyorum onuda ayda 1 kez yeter birdr bigjoy fistik ezmesi vardi markette onu aldim degerleride gayet iyiydi